برنج قهوه ای
برنج قهوه ای یا سبوس دار همان برنج سفید است اما در فرایند پردازش برنج سفید تمام لایه های شالی از بین میرود و دراین برنج تنها لایه اول شالی برداشته میشود.
اگر شما این برنج را امتحان کنید احتمالا تصمیم بگیرید با توجه به خواص فراوان این برنج نسبت به برنج سفید و همینطور مزه و عطر خوب آن برای همیشه از برنج قهوه ای استفاده کنید.
این برنج منع غنی از ویتامین های گروه ب ، ای و کا میباشد و سرشار از مواد معدنی چون آهن ، روی ، کلسیوم پتاسیوم ، سلنیم ، منگنز ، فسفر و منیزیم میباشد.
هیچ گونه عارضه ای ندارد و همینطور به خاطر وجود سبوس موجود در آن دیرتر احساس گرسنگی خواهید کرد و همچنین وجود سبوس علاوه بر خواصص بیشمار به تناسب اندام شما نیز کمک میکند.
برنج سفید بعد از ورود به سیستم گوارش سریع به قند و انرژی تبدیل میشود اما برنج قهوه ای بخاطر سبوس آن آرام آرام و در مدت طولانی تری به قند تبدیل میشود و سطح قند بدن شما را دچار نواسان زیاد نمیکند.
خواص برنج قهوه ای
کمک به ایجاد تناسب اندام
وجود سبوس وو منگنز در تناسب اندام بسیار موثر است
کمک به فرایند های سیستم گوارشی
فیبر موجود در برنج قهوه ای به دستگاه گوارش شما کمک میکند تا معده زودتر سیر شود ، قند آرام آرام جذب شود و فعالیت روده ها به سهولت انجام بگیرد
افزاینده کلسترول خوب بدن
ضد سرطان و ضد چسبندگی دیواره های روده
بهبود فرایند سیستم عصبی و تقویت اعصاب و قوای بدن
این برنج منبع غنی انواع ویتامین های گروه ب ، ای و کا میباشد که به قوای بدن و سیستم عصبی بسیار کمک میکند
افزاینده شیر مادران
ضد افسردگی و آرام بخش
وجود کلسیوم به قوای استخوان های شما بسیار کمک میکند
چگونه مصرف کنیم
این برنج را در ظرف های در بسته به مدت یک سال میتوانید انبار کنید
بعد از پخت و نگهداری در یخچال فقط یک مرتبه میتوانید گرم کنید
برنج را بشویید و سی دقیقه اجازه دهید تا خیس بخورد سپس به ازای هر واحد از آن دو واحد آب بریزید نمک بریزید و حدود چهل دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.